1. Origine du terme solaire Chushu
Les vingt-quatre termes solaires sont un système de connaissances temporel et ses pratiques correspondantes développées par le peuple chinois. En observant le mouvement annuel du soleil, les Chinois ont constitué une compréhension des lois régissant les phénomènes célestes, la phénologie, les saisons et les changements naturels. Ce système est connu sous le nom de «cinquième grande invention» de la Chine. En 2006 », les vingt-quatre termes solaires du calendrier lunaire» ont été approuvés par le Conseil d'État et inclus dans le premier lot duListe nationale de projets de représentants du patrimoine culturel intangible"Les vingt-quatre termes solaires - un système de connaissances temporelles et ses pratiques développées par le peuple chinois en observant le mouvement annuel du soleil" a été inscrit par l'UNESCO sur leListe représentative du patrimoine culturel intangible de l'humanité en 2016.
Le terme "Chushu" a une longue histoire. Il est apparu pour la première fois dansGuoyu (discours des États), a clairement référé les changements de température. Dans la dynastie occidentale de Han,Huainanzi · Formation astronomiqueExplicitement inclus "Chushu" dans les vingt-quatre termes solaires.
2. Terme solaire des coutumes traditionnelles de Chushu
Culte des ancêtres et automne
Le 15e jour du septième mois lunaire est un festival folklorique au début de l'automne pour célébrer les récoltes et remercier la Terre. Pendant ce temps, de nombreuses cultures mûrissent. Les gens adorent leurs ancêtres, offrant du riz nouvellement récolté et d'autres produits comme sacrifices pour informer leurs ancêtres de la récolte d'automne.
Manger du canard
"Duck à la mi-juillet, Taro à la mi-août" - les anciens croyaient que le canard au milieu du septième mois lunaire était le plus dodu et le plus nutritif. Le jour de la fin de la chaleur, Pékingers achetait la fin du canard de lys. Dans la province du Jiangsu, un bol de canard préparé serait donné aux voisins, a inventé le dicton: «Donner du canard pendant la fin de la chaleur maintient chaque ménage en bonne santé».
Lanternes de la rivière
Les lanternes fluviales se composent généralement d'une lumière ou d'une bougie placée sur une base. À l'époque du début de la chaleur, les célébrations folkloriques du Ghost Festival, communément appelées "Festival de mi-automne" ou le "Festival des fantômes", impliquent la libération de lanternes fluviales dans l'eau et les laissant dériver, exprimant le souvenir du défunt et priant pour la sécurité.
3. Vivre quotidienne et préservation de la santé
Chushu est un terme solaire qui reflète les changements de température. Dans le sud de la Chine, le temps chaud revient souvent vers la fin du chushu - c'est le soi-disant "tigre d'automne" (une période de chaleur estivale persistante après le chushu). Pendant le chushu, bien que les températures diurnes restent élevées, la température baisse considérablement le matin et le soir, créant une grande différence de température quotidienne. Les gens devraient prendre des précautions contre la capture d'un rhume.
En termes de régime alimentaire
Après le début de la chaleur, la transpiration diminue considérablement et le métabolisme de l'eau et du sel revient progressivement à l'équilibre, entrant dans une période de repos physiologique et de récupération. Cela peut conduire à la fatigue et au développement de la «fatigue de l'automne». Pour atténuer cela, assurer un sommeil adéquat, vous coucher et se lever tôt et éviter de rester debout tard. Maintenez une alimentation légère, consommant des aliments tels que les tomates, les aubergines, les pommes de terre, les raisins et les poires.
En termes d'exercice
Après le début de la chaleur, l'automne s'approfondit, ce qui en fait un moment idéal pour profiter de la campagne, admirer le paysage de l'automne et grimper des montagnes pour une vue panoramique. Les activités d'automne comprennent une marche rapide, une randonnée et un ballon. Pour les personnes âgées, l'exercice doit être fait sans se sentir fatigué. Il est préférable de faire de l'exercice le matin et le soir. Évitez les activités de plein air de l'après-midi, car le temps à l'extérieur peut encore être chaud.
